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健康的な食事をしたいと思いつつも、日々の生活が忙しく、なかなか食事の用意に時間を割けない方も多いですよね。 本記事では、看護師歴27年・糖尿病療養指導士の資格を持つ私が、ローソンで食事を選ぶときのポイ ...

血糖値が高いことを指摘されると、食事の選び方も気になりますよね。 本記事では、看護師歴27年・糖尿病療養指導士の資格を持つ私が、セブンイレブンで食事を選ぶときのポイントや実際におすすめの商品を紹介して ...

「スマホdeドックって便利そう」 「でも…なんだか痛そう。一人でも検査できるの？」 スマホdeドックを試してみたいと思いつつ、実際に自分で検査するのが怖いという方は多いですよね。 本記事では、スマホd ...

そんな風に思ったことはありませんか？ ヤクルトは、腸内環境を整える乳酸菌が含まれていることで知られていますが、じつは糖分も多く含まれているんです。 そのため、「血糖値スパイク」という血糖値の急上昇をま ...

そう思っていませんか？ その習慣、ちょっと待って！ 空腹時のヤクルトは、血糖値を急上昇させる可能性があるんです。 とくに、糖尿病や血糖値が気になる方は要注意です。 でも、だからといってヤクルトをあきら ...